Outdoor Fit mit Baby I Fr. 22.05. - 26.06.2026 I 09:15 - 10:15 Uhr

Outdoor Fit mit Baby bietet dir die Möglichkeit, an der frischen Luft aktiv zu sein und deinem Körper etwas Gutes zu tun – gemeinsam mit deinem Baby im Kinderwagen oder in der Trage.

Das Training ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen rund um Schwangerschaft, Rückbildung und Mama-Alltag abgestimmt und berücksichtigt Beckenboden, Körpermitte sowie eine gesunde Haltung im oft einseitigen Alltag mit Kind. Mit gezielten Übungen für Kraft, Stabilität, Mobilität und Ausdauer stärkst du deinen Körper, gewinnst neue Energie und kannst Verspannungen sowie Beschwerden vorbeugen.

Ob während der Schwangerschaft, nach der Geburt oder später im Mama-Alltag mit Baby oder Kleinkind – der Kurs passt sich an deine individuelle Situation an. Dein Kind darf dabei sein und du kannst ganz ohne zusätzlichen Betreuungsaufwand etwas für dich tun.

Neben der Bewegung an der frischen Luft bleibt auch Raum für Austausch, Spaß und eine kleine Auszeit vom Alltag – gemeinsam mit anderen Frauen und Mamas.

Der Treffpunkt ist in Kirchheide.

Am Freitag, den 05.06.2026 wird kein Termin stattfinden. Weitere Informationen erhaltet ihr nach abgeschlossener Buchung per E-Mail.

Ich freue mich auf euch!

Eure Sara