Sara-KirchheiderKnirpse

Teil 1 Mi. 29. November bis 20. Dezember

Teil 2 Mi. 10. Januar bis 31. Januar 

Kursort LEMGO (weitere Infos erhältst du nach abgeschlossener Buchung)

Herzlich Willkommen zum Rückbildungskurs!

Die Schwangerschaft, die Geburt und die ersten Wochen mit eurem Baby liegen nun hinter euch. Euer Körper hat ein Wunder vollbracht! Jetzt gilt es dem weichen Gewebe wieder zur Festigkeit zu verhelfen. Der Beckenboden ist geschwächt, der Bauch noch weich, ihr merkt noch einen Spalt zwischen der Bauchmuskulatur, die Rectusdiastase und ihr wollt mit gezielten Übungen wieder langsam in Form kommen?! Dann seid ihr hier genau richtig. Der Kurs ist für Mamas ab der 4. Woche nach Entbindung nach einer spontanen Geburt geeignet. Nach einem Kaiserschnitt wartet ihr noch zwei weitere Wochen bevor ihr beginnt. Bei Wundheilungsstörungen ist eine vorherige Klärung mit einem Arzt zu empfehlen.

Im Rückbildungskurs liegt der Fokus auf unserer Beckenbodenmuskulatur. Ich werde mit euch gezielte Übungen durchführen um eine Verbesserung der Wahrnehmung und Kräftigung des Beckenbodens zu erreichen. Neben der Beckenbodenmuskulatur trainieren wir auch den Rumpf, Arme und die Beine. Wir werden ebenfalls auf unsere Körperhaltung und Alltagssituationen eingehen und optimieren. 

Natürlich tauschen wir uns in diesem Rahmen auch über Themen aus, die euch momentan interessieren.

Ihr könnt den Kurs sowohl mit, als auch ohne eurem Baby besuchen. Die Übungen werden individuell auf den Kurs abgestimmt.

Dieser Rückbildungskurs ist ein Selbstzahler-Kurs. Das heißt er wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Weitere Informationen erhaltet ihr per E-Mail nach abgeschlossener Kursbuchung.

Ich freue mich schon auf euch!

Sara

8 x 60min

Nun gibt es kein Halten mehr und eure Babys erkunden nun eifrig ihre Welt. Es wird gerobbt, gekrabbelt und mit allen Sinnen die Umgebung erkundet.
In diesem Kurs steht die spielerische Entwicklungsförderung der Krabbel Knirpse im Vordergrund. 
Weitere Informationen erhaltet ihr nach abgeschlossener Buchung per E-Mail.

Für Babys, die im ungefähren Zeitraum April bis Juli 2023 geboren wurden.

Ich freue mich auf euch!
Eure Sara

10 x 60 min

Im Januar findet der Kurs von 09:00 bis 10:00 Uhr statt. Ab Februar 09:30 bis 10:30 Uhr

Baby Knirpse ist für Babys ab ca. 3 Monaten bis zum Krabbelalter. 

(Für Babys, die im ungefähren Zeitraum von August bis Oktober 2023 geboren wurden)

So langsam werden die Babys aktiver und erkunden ihre Umgebung. Durch Fingerspiele, Gesang und ein vielfältiges senso-motorisches Spielangebot können sich die Knirpse individuell entwickeln.
Wir werden uns natürlich auch über verschiedene Themen austauschen.

Weitere Informationen erhaltet ihr nach abgeschlossener Buchung per E-Mail.

Ich freue mich auf euch!

Eure Sara

10 x 60 min

Eure Babys werden nun immer mobiler. Sie kommen vom Krabbeln ab und an in den Stand, machen eventuell sogar ihre ersten Schritte und erkunden ihre Umgebung in der nun eher aufgerichteten Position. Auch die kognitiven Fähigkeiten entwickeln sich stetig. Die Themen wie z.B. Ursache und Wirkung, Sinneswahrnehmung und Spiel & Spaß stehen in diesem Kurs im Vordergrund.

Natürlich kommen auch hier Gesang, Kniereiterspiele und der Austausch nicht zu kurz.

Für Babys, die im Zeitraum von Dezember 2022 bis März 2023 geboren wurden.

Ihr erhaltet nach der Kursbuchung weitere Informationen per E-Mail.

Ich freue mich schon auf euch!

Sara

10 x 60min

Bei der Babymassage zeige ich euch, neben den Massagegriffen nach Fréderick Leboyer, auch das optimale Handling eurer Babys und wir tauschen uns über Themen aus, die euch aktuell beschäftigen. Die Babymassage fördert die Bindung zwischen euch und eurem Baby, die vor allem für seine Persönlichkeitsentwicklung wichtig ist. Nach der Geburt müssen die Babys erst einmal auf unserer aufregenden Welt ankommen, bevor es in einer Gruppe teilnimmt. Somit liegt das ideale Alter um mit der Babymassage hier in der Gruppe zu beginnen, zwischen dem 2. und 5. Lebensmonat (5. Lebenswoche bis Krabbelalter).

Weitere Kursinformationen erhältet ihr nach abgeschlossener Buchung per E-Mail.

Ich freue mich schon sehr auf euch!

Sara

5x 60 min